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这个榜单上的食物,懂行的医生天天都在吃!

来源:天天营养网 2016-7-7 9:14:19 作者:天天营养…
抗癌食物排行榜1 

大家都知道一个朴素的道理:你所要享用的饭菜,将会影响你的健康,甚至决定你的寿命。所以要吃的健康才能够更好的保持身体的健康,天天营养网小编接下来就向大家介绍这个抗癌食物排行榜。这个抗癌食物排行榜榜单上的食物,懂行的医生天天都在吃哦!

一、抗癌能力显著的紫色蔬菜——茄子
中药许多方剂及民间验方中,都时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。而越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。茄子中含有多种生物碱物质,其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力,而茄子的茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药,古代就有使用秋茄根治疗肿瘤的记载。所以茄子居于抗癌食物排行榜的第一位也是名副其实的。

二、“良药苦口”的最佳典范——苦瓜
 苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重,不少人很好这一口,也有人对其敬而远之,但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍,他称其为“一等瓜”。西医更证明,苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白,它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白,而苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

抗癌食物排行榜3 

三、预防甲状腺肿瘤的好帮手——海带

  海带富含碘,能防“大脖子病”在中国已经妇孺皆知,实际上,海带还有其他诸多功效,它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力,能将它们排出体外,除此之外海带还可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌,海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。

四、最好的代餐食物纤维制品——麦麸
现在很多国家都在提倡多食用全麦食物,而全麦食物即是把小麦全粒磨成面粉丁再分出麦麸,用这种粉制成的食品。麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”,B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。麦麸能预防并治疗结直肠癌、高脂血症、痔疮等。

五、防肠癌和乳腺癌的佳品——红薯
小时候冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子已经淡出不少年轻人的记忆,过去走街串巷的卖烤红薯摊现在几乎无迹可寻。而事实上地瓜被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。地瓜中有一种去氢表雄酮的物质,它能预防肠癌和乳腺癌的发生。 

六、被誉为〝神瓜〞的蔬菜——南瓜
南瓜是老年人的佳品,不仅好吃,还能预防许多老年人的常见疾病,它也是我们抗癌食物榜单上的哟!南瓜既可为粮,又可为菜。南瓜可预防肥胖和高胆固醇血症,对癌症预防也有很好的效果。南瓜含有丰富的维生素A和维生素C,还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。

抗癌食物排行榜2 

七、维C含量居冠的水果——猕猴桃

我们的抗癌食物排行榜终于出现了水果了,没错,它就是被誉为水果王的猕猴桃。猕猴桃碧绿如翡翠,甘酸可口,本是南方山区野果,现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、有机酸及多种矿物质。维生素C含量居水果之冠,是名副其实的“天然维生素C片”。

八、根茎蔬菜中的防癌能手——萝卜
萝卜别名莱菔,荷兰人定胡萝卜为“国菜”,日本、美国则认为它是根茎类蔬菜中的“健康保护神”。萝卜中含有多种酶,能消除亚硝胺的致癌作用。萝卜的辣味来自芥子油,它可刺激肠蠕动,促进致癌物的排除。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素,也具有极好的防癌作用。

饮食不当可以致癌,但吃对食物也可以防癌哦!这个抗癌食物排行榜上的食物小伙伴们都GET到了吗?
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