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葡萄虽小,但是功能可不容小觑

来源:天天营养 2017-5-31 11:00:00 作者:Timi

葡萄的功效与作用对我们人体的身体健康有很大的帮助,人们在经历了一个炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,葡萄有着很好的利小便的功效,在初秋季节适当多吃一些葡萄,可以帮助人体排出毒素、消除内热。那么葡萄的功效与作用还有哪些呢?下面就让天天营养网小编Timi来为大家介绍一下吧。

葡萄的功效与作用-53

一、中国自古就有葡萄么?

葡萄又称草龙珠、山葫芦、古称蒲陶,葡萄也是人们最喜爱的水果之一。

葡萄原产于西亚,据说葡萄是在汉朝时期张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的,历史已有两千年之久。葡萄含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。

据分析每百克含水分87.9克、蛋白质0.4克、脂肪0.6克、碳水化合物8.2克、粗纤维2.6克、钙4.0毫克、磷7.0毫克、铁0.8毫克、并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等,此外葡萄还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。

二、葡萄的功效与作用都有哪些?

1、葡萄的功效与作用--防血栓、降胆固醇

葡萄能阻止血栓形成,并且还能降低人体血清胆固醇的水平、降低血小板的凝聚力,同时对预防心脑血管病也有一定作用。

2、葡萄的功效与作用--利尿、消肿

据李时珍记载,葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用,同时还可以治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

3、葡萄的功效与作用--治疗烫伤

将鲜葡萄洗净去籽后直接敷于患处可以治疗烫伤。这个方法通常可即刻止痛,且不易遗留疤痕。

4、葡萄的功效与作用--治疗感冒

在加热了的红葡萄酒里放些柠檬汁或砂糖,对感冒很有效。

5、葡萄的功效与作用--助排毒

人们在经历了一个炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季节适当多吃一些葡萄,可以帮助人体排出毒素。

6、葡萄的功效与作用--抗辐射

葡萄能有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,同时还能抑制自由基引发的脂质过氧化。

7、葡萄的功效与作用--保护消化系统

葡萄所含营养物质可以保护胃粘膜。同时还能防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡等病症。

8、葡萄的功效与作用--保护眼睛

葡萄所含营养物质可以保护眼睛免受辐射损伤,防治红血丝。

9、葡萄的功效与作用--清除自由基

葡萄籽的功效清除自由基、抗衰老、增强免疫力,阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织,防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等。

10、葡萄的功效与作用--增强体质

葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

11、葡萄的功效与作用--减轻水肿、淤伤

能够减轻水肿及腿部肿胀,减轻淤伤、运动受伤。改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎,防治毛细血管出血。

三、孕妇能吃葡萄吗?

通过对葡萄营养成分的解析可以看出,孕妇是可以吃葡萄的。孕妇通过吃葡萄可以滋阴补血、强健筋骨、通利小便,还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。孕妇吃葡萄有很好的安胎效果。另外孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育,改善宝宝偏黑的肤色哦!

但凡是要适量,孕妇食用时要注意别多吃,注意葡萄的食用禁忌。

四、孕妇吃葡萄的注意事项

1、孕妇吃完葡萄不能立刻喝水

葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与胃酸急剧氧化、发酵,这样便加速了肠道的蠕动,就容易产生腹泻。不过这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。

2、孕妇吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶,建议:最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。

3、孕妇吃葡萄不宜过量

由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意切忌食用葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。

结束语:酸甜可口的葡萄很是讨人喜欢,同时葡萄的功效与作用也是对我们人体的身体健康有着很大帮助,大家赶快去尝一尝吧。

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