·玉米(鲜)　 热
·籼稻谷(红)　
·荞麦(带皮)　
·早籼　
·早糯谷　
·龙豆　
·豆汁(生)　
·薏米面　
·薏米[薏仁米，苡米]　 热
·莜麦面　

·红薯的营养价值及保健作用　顶 荐
·马铃薯[土豆，洋芋]　 热
·甘薯(红心)[山芋，红薯]　 热
·木薯　
·甘薯(白心)[红皮山芋]　 热
·粉条　
·豌豆粉丝　
·粉丝　
·魔芋精粉[鬼芋粉，南星粉]　
·桂花藕粉　

·蚕豆(带皮)　
·木豆[扭豆，豆蓉]　
·荆豆　
·豌豆(花)　
·豌豆　
·豇豆(紫)　
·豇豆　
·眉豆[饭豇豆]　
·扁豆(白)　
·扁豆　

·100克甜椒所含营养成分及数量　
·小白菜　 热 荐
·水萝卜[脆萝卜]　
·红萝卜　 热
·丝瓜　
·蕹菜[空心菜，藤藤菜]　
·莼菜(瓶装)[花案菜]　
·毛笋[毛竹笋]　
·番茄(整个，罐头)　
·心里美萝卜　

·黄蘑(水发)　 荐
·蘑菇(鲜蘑)　
·平菇[糙皮侧耳，青蘑]　 荐
·金针菇(罐装)　 荐
·双孢蘑菇[洋蘑菇]　
·榛蘑(水发)　
·海带(干)[江白菜，昆布]　 热
·榛蘑(干)[假蜜环菌]　
·黄蘑(干)　
·冬菇(干)[毛柄金线菌]　

·伏苹果　
·旱苹果　
·红富士苹果　 热
·红香蕉苹果　
·红玉苹果　
·黄香蕉苹果　
·印度苹果　
·秋里蒙苹果　
·祝光苹果　
·倭锦苹果　

·白果(干)[银杏]　 热
·菠萝蜜子　
·核桃(鲜)　
·核桃(干)[胡桃]　 热
·毛核桃　
·山核桃(干)　
·山核桃(熟)[小核桃]　
·栗子(鲜)[板栗]　
·栗子(干)　
·栗子(熟)[板栗]　 热

·各种肉类食品的脂肪比例　 荐
·猪肉(肋条肉)　 热
·猪肉(奶脯)[软五花，猪夹心]　
·猪肉(奶面)[硬五花]　
·猪肉(前肘)　
·猪肉(猪脖)　
·猪大排　
·猪蹄　
·猪肉(后肘)　
·猪小排　

·鸡心　
·华青鸡　
·鸡(均值)　
·鸡(土鸡，家养)　
·沙鸡　
·乌骨鸡　
·母鸡(一年内)　
·肉鸡(肥)　
·鸡翅　
·鸡爪　

·奶片　
·奶皮子　
·炼乳(甜，罐头)　
·酥油　
·白脱(食品工业)[牛油，黄油]　
·黄油渣　
·黄油　
·奶油(食品工业)　
·奶油(焦克)　
·奶油　 荐

·鹅蛋　
·松花蛋(鸭蛋)[皮蛋]　
·咸鸭蛋　
·鸭蛋　
·松花蛋(鸡蛋)　
·鹌鹑蛋　
·鹌鹑蛋(五香罐头)　
·鸡蛋(均值)　 热
·鸡蛋(红皮)　
·鸡蛋(土鸡)　

·鲚鱼(小)[小凤尾鱼]　
·海鳗[鲫勾]　
·蛇鲻[沙梭鱼]　
·梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼]　
·鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼]　
·鲻鱼[白眼棱鱼]　
·红螺　
·鲨鱼[真鲨，白斑角鲨]　
·青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]　
·鲒花　

·营养乳儿糕　
·婴儿营养粉[婴宝*5410*]　
·婴儿奶糕　
·乳儿糕　
·莲子健儿粉　
·健儿粉　
·钙质糕粉　
·豆奶粉　
·婴儿奶粉　
·母乳化奶粉　

·茯苓夹饼　
·状元饼　
·芝麻桃酥　
·硬皮糕点　
·桃酥　
·酥皮糕点　
·水晶饼　
·起酥　
·米花糖　
·麻香糕　

·酥香兰花豆　
·马铃薯片(油炸)[油炸土豆片]　
·空心果　
·菠萝豆　
·维夫饼干　
·苏打饼干　
·曲奇饼　
·牛奶饼干　
·奶油饼干　
·军用压缩饼干　

·专家：重营养还是重吸收　 热 荐
·柿叶茶　
·铁观音茶　
·珠茶　
·珠茶　
·宝宝福　
·冰淇淋粉　
·固体桔子饮料　
·可可粉　
·麦乳精　

·葡萄酒(均值)　
·黄酒(均值)　
·贡米佳酿(14度)　
·加饭黄酒　
·江米酒　
·糯香酒(6.4度)　
·善酿酒　
·绍兴黄酒(15度)　
·元红黄酒　
·碧绿酒　

·山楂球　
·泡泡糖　
·胶姆糖　
·巧克力(酒芯)　
·巧克力(维夫)[朱古力威化]　
·什锦糖果　
·水晶糖　
·酥糖　
·酸三色糖　
·鲜桃果汁糖　

·豆油　
·红花油　
·胡麻油　
·花生油　
·葵花籽油　
·辣椒油　
·麻子籽　
·麦芽油　
·棉籽油　
·色拉油　

·蒜头(酱)　
·蒜头(甜)[糖蒜]　
·酱油(特母)　
·酱油(味精)　
·醋(均值)　
·白醋　
·陈醋　
·甘醋　
·黑醋　
·五香醋　

·常见食物营养成分一览表　顶 荐
·中国鲎[水鳖子]　
·虎杖(鲜)　
·藿香(鲜)　
·紫苏(鲜)[赤苏，白苏]　
·决明(鲜)　
·过树榕蛇　
·三索线蛇　
·田鸡腿[青蛙腿]　
·蛇(均值)