木耳(水发)[黑木耳,云耳]

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木耳(水发)[黑木耳,云耳]
食物类别:
食物名称: 木耳(发)[黑木耳,云耳], 每100克含可食用部分 100克
 

热量(千卡): 21 B1硫胺素(毫克): .01 CA钙(毫克): 34
蛋白质(克): 1.5 B2核黄素(毫克): .05 MG(毫克): 57
脂肪(克): .2 B5烟酸(毫克): .2 FE铁(毫克): 5.5
化合物(克): 3.4 VC维生素C(毫克): 1 MA锰(毫克): .97
膳食纤维(克): 2.6 VE维生素E(毫克): 7.51 ZN锌(毫克): .53
维生素A(微克): 3 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): .04
胡罗卜素(微克): .5 钾(毫克): 52 P磷(毫克): 12
视黄醇当量(微克): 91.8 钠(毫克): 8.5 SE硒(微克): .46

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