银耳(干)[白木耳]
| 食物类别: |
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| 食物名称: |
银耳(干)[白木耳], 每100克含可食用部分 96克 |
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| 热量(千卡): |
200 |
B1硫胺素(毫克): |
.05 |
CA钙(毫克): |
36 |
| 蛋白质(克): |
10 |
B2核黄素(毫克): |
.25 |
MG镁(毫克): |
54 |
| 脂肪(克): |
1.4 |
B5烟酸(毫克): |
5.3 |
FE铁(毫克): |
4.1 |
| 碳水化合物(克): |
36.9 |
VC维生素C(毫克): |
0 |
MA锰(毫克): |
.17 |
| 膳食纤维(克): |
30.4 |
VE维生素E(毫克): |
1.26 |
ZN锌(毫克): |
3.03 |
| 维生素A(微克): |
8 |
胆固醇(毫克): |
0 |
CU铜(毫克): |
.08 |
| 胡罗卜素(微克): |
6.7 |
钾(毫克): |
1588 |
P磷(毫克): |
369 |
| 视黄醇当量(微克): |
14.6 |
钠(毫克): |
82.1 |
SE硒(微克): |
2.95 |
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