平菇[糙皮侧耳，青蘑]
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平菇[糙皮侧耳，青蘑]
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食物
类别：
食物
名称：
平菇[糙皮侧耳，青蘑]， 每100克含可食用部分 93克
热量(千卡)：
20
B1硫胺素(毫克)：
.06
CA钙(
补钙产品
，
补钙资讯
)(毫克)：
5
蛋白(
蛋白补充产品
，
蛋白补充资讯
)质(
蛋白质产品
，
蛋白质资讯
)(克)：
1.9
B2核黄素(毫克)：
.16
MG
镁
(毫克)：
14
脂肪(克)：
.3
B5烟酸(毫克)：
3.1
FE铁(
补铁产品
，
补铁资讯
)(毫克)：
1
碳
水
化合物(克)：
2.3
VC维生素(
维生素产品
，
维生素资讯
)C(毫克)：
4
MA锰(毫克)：
.07
膳食纤维(克)：
2.3
VE维生素E(
维生素E产品
，
维生素E资讯
)(毫克)：
.79
ZN锌(
补锌产品
，
补锌资讯
)(毫克)：
.61
维生素A(
维生素A产品
，
维生素A资讯
)(微克)：
2
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
.08
胡罗卜素(微克)：
.7
钾(毫克)：
258
P磷(毫克)：
86
视黄醇当量(微克)：
92.5
钠(毫克)：
3.8
SE硒(微克)：
1.07
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