糜子(带皮)

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糜子(带皮)
食物类别:
食物名称: 糜子(带皮), 每100克含可食用部分 100克
 

热量(千卡): 323 B1硫胺素(毫克): .45 CA钙(毫克): 99
蛋白质(克): 10.6 B2核黄素(毫克): .18 MG(毫克): 146
脂肪(克): .6 B5烟酸(毫克): 1.2 FE铁(毫克): 5
化合物(克): 68.8 VC维生素C(毫克): 0 MA锰(毫克): 1.1
膳食纤维(克): 6.3 VE维生素E(毫克): 3.5 ZN锌(毫克): 2.07
维生素A(微克): 0 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): .61
胡罗卜素(微克): 4.3 钾(毫克): 148 P磷(毫克): 205
视黄醇当量(微克): 9.4 钠(毫克): 9.6 SE硒(微克): 12.01

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