天天营养网>>营养基础，更多精彩：谷类食物类别： 食物名称： 早籼， 每100克含可食用部分 64克
热量(千卡)： 359 B1硫胺素(毫克)： .14 CA钙(钙食品)(毫克)： 13 蛋白质(蛋白质食品)(克)： 9.9 B2核黄素(毫克)： .05 MG镁(毫克)： 0 脂肪(克)： 2.2 B5烟酸(毫克)： 5 FE铁(铁食品)(毫克)： 5.1 碳水化合物(克)： 74.8 VC维生素(维生素食品)C(毫克)： 0 MA锰(毫克)： 2.73 膳食纤维(克)： 1.4 VE维生素E(毫克)： .25 ZN锌(毫克)： 2.73 维生素A(微克)： 0 胆固醇(毫克)： 0 CU铜(毫克)： .25 胡罗卜素(微克)： 1.5 钾(毫克)： 214 P磷(毫克)： 257 视黄醇当量(微克)： 10.2 钠(毫克)： 1.6 SE硒(微克)： 1.84