天天营养网>>营养基础,更多精彩:谷类食物类别: 食物名称: 早籼, 每100克含可食用部分 64克
热量(千卡): 359 B1硫胺素(毫克): .14 CA钙(钙食品)(毫克): 13 蛋白质(蛋白质食品)(克): 9.9 B2核黄素(毫克): .05 MG镁(毫克): 0 脂肪(克): 2.2 B5烟酸(毫克): 5 FE铁(铁食品)(毫克): 5.1 碳水化合物(克): 74.8 VC维生素(维生素食品)C(毫克): 0 MA锰(毫克): 2.73 膳食纤维(克): 1.4 VE维生素E(毫克): .25 ZN锌(毫克): 2.73 维生素A(微克): 0 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): .25 胡罗卜素(微克): 1.5 钾(毫克): 214 P磷(毫克): 257 视黄醇当量(微克): 10.2 钠(毫克): 1.6 SE硒(微克): 1.84