天天营养网>>营养基础，更多精彩：谷类食物类别： 食物名称： 籼稻谷(红)， 每100克含可食用部分 64克
热量(千卡)： 344 B1硫胺素(毫克)： .15 CA钙(钙食品)(毫克)： 0 蛋白质(蛋白质食品)(克)： 7 B2核黄素(毫克)： .03 MG镁(毫克)： 0 脂肪(克)： 2 B5烟酸(毫克)： 5.1 FE铁(铁食品)(毫克)： 5.5 碳水化合物(克)： 74.4 VC维生素(维生素食品)C(毫克)： 0 MA锰(毫克)： 3.2 膳食纤维(克)： 2 VE维生素E(毫克)： .19 ZN锌(毫克)： 3.29 维生素A(微克)： 0 胆固醇(毫克)： 0 CU铜(毫克)： .35 胡罗卜素(微克)： 1.2 钾(毫克)： 220 P磷(毫克)： 0 视黄醇当量(微克)： 13.4 钠(毫克)： 22 SE硒(微克)： 3.12