黑豆[黑大豆]
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黑豆[黑大豆]
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食物
类别：
食物
名称：
黑豆[黑大豆]， 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡)：
381
B1硫胺素(毫克)：
.2
CA钙(
补钙产品
，
补钙资讯
)(毫克)：
224
蛋白(
蛋白补充产品
，
蛋白补充资讯
)质(
蛋白质产品
，
蛋白质资讯
)(克)：
36
B2核黄素(毫克)：
.33
MG
镁
(毫克)：
243
脂肪(克)：
15.9
B5烟酸(毫克)：
2
FE铁(
补铁产品
，
补铁资讯
)(毫克)：
7
碳
水
化合物(克)：
23.4
VC维生素(
维生素产品
，
维生素资讯
)C(毫克)：
0
MA锰(毫克)：
2.83
膳食纤维(克)：
10.2
VE维生素E(
维生素E产品
，
维生素E资讯
)(毫克)：
17.36
ZN锌(
补锌产品
，
补锌资讯
)(毫克)：
4.18
维生素A(
维生素A产品
，
维生素A资讯
)(微克)：
5
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
1.56
胡罗卜素(微克)：
4.6
钾(毫克)：
1377
P磷(毫克)：
500
视黄醇当量(微克)：
9.9
钠(毫克)：
3
SE硒(微克)：
6.79
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