天天营养网>>营养基础，更多精彩：干豆类食物类别： 食物名称： 豌豆， 每100克含可食用部分 100克 
热量(千卡)： 313 B1硫胺素(毫克)： .49 CA钙(钙食品)(毫克)： 97 蛋白质(蛋白质食品)(克)： 20.3 B2核黄素(毫克)： .14 MG镁(毫克)： 118 脂肪(克)： 1.1 B5烟酸(毫克)： 2.4 FE铁(铁食品)(毫克)： 4.9 碳水化合物(克)： 55.4 VC维生素(维生素食品)C(毫克)： 0 MA锰(毫克)： 1.15 膳食纤维(克)： 10.4 VE维生素E(毫克)： 8.47 ZN锌(毫克)： 2.35 维生素A(微克)： 42 胆固醇(毫克)： 0 CU铜(毫克)： .47 胡罗卜素(微克)： 2.4 钾(毫克)： 823 P磷(毫克)： 259 视黄醇当量(微克)： 10.4 钠(毫克)： 9.7 SE硒(微克)： 1.69