花生仁(生)
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花生仁(生)
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食物
类别：
食物
名称：
花生仁(生)， 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡)：
563
B1硫胺素(毫克)：
.72
CA钙(
补钙产品
，
补钙资讯
)(毫克)：
39
蛋白(
蛋白补充产品
，
蛋白补充资讯
)质(
蛋白质产品
，
蛋白质资讯
)(克)：
24.8
B2核黄素(毫克)：
.13
MG
镁
(毫克)：
178
脂肪(克)：
44.3
B5烟酸(毫克)：
17.9
FE铁(
补铁产品
，
补铁资讯
)(毫克)：
2.1
碳
水
化合物(克)：
16.2
VC维生素(
维生素产品
，
维生素资讯
)C(毫克)：
2
MA锰(毫克)：
1.25
膳食纤维(克)：
5.5
VE维生素E(
维生素E产品
，
维生素E资讯
)(毫克)：
18.09
ZN锌(
补锌产品
，
补锌资讯
)(毫克)：
2.5
维生素A(
维生素A产品
，
维生素A资讯
)(微克)：
5
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
.95
胡罗卜素(微克)：
2.3
钾(毫克)：
587
P磷(毫克)：
324
视黄醇当量(微克)：
6.9
钠(毫克)：
3.6
SE硒(微克)：
3.94
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