南瓜子仁

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南瓜子仁
食物类别:
食物名称: 南瓜子仁, 每100克含可食用部分 100克
 

热量(千卡): 566 B1硫胺素(毫克): .23 CA钙(毫克): 16
蛋白质(克): 33.2 B2核黄素(毫克): .09 MG(毫克): 2
脂肪(克): 48.1 B5烟酸(毫克): 1.8 FE铁(毫克): 1.5
化合物(克): 0 VC维生素C(毫克): 0 MA锰(毫克): .64
膳食纤维(克): 4.9 VE维生素E(毫克): 13.25 ZN锌(毫克): 2.57
维生素A(微克): 0 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): 1.11
胡罗卜素(微克): 4.6 钾(毫克): 102 P磷(毫克): 1159
视黄醇当量(微克): 9.2 钠(毫克): 20.6 SE硒(微克): 2.78

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