南瓜子仁
| 食物类别: |
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| 食物名称: |
南瓜子仁, 每100克含可食用部分 100克 |
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| 热量(千卡): |
566 |
B1硫胺素(毫克): |
.23 |
CA钙(毫克): |
16 |
| 蛋白质(克): |
33.2 |
B2核黄素(毫克): |
.09 |
MG镁(毫克): |
2 |
| 脂肪(克): |
48.1 |
B5烟酸(毫克): |
1.8 |
FE铁(毫克): |
1.5 |
| 碳水化合物(克): |
0 |
VC维生素C(毫克): |
0 |
MA锰(毫克): |
.64 |
| 膳食纤维(克): |
4.9 |
VE维生素E(毫克): |
13.25 |
ZN锌(毫克): |
2.57 |
| 维生素A(微克): |
0 |
胆固醇(毫克): |
0 |
CU铜(毫克): |
1.11 |
| 胡罗卜素(微克): |
4.6 |
钾(毫克): |
102 |
P磷(毫克): |
1159 |
| 视黄醇当量(微克): |
9.2 |
钠(毫克): |
20.6 |
SE硒(微克): |
2.78 |
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