葵花子(生)
| 食物类别: |
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| 食物名称: |
葵花子(生), 每100克含可食用部分 50克 |
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| 热量(千卡): |
597 |
B1硫胺素(毫克): |
.36 |
CA钙(毫克): |
72 |
| 蛋白质(克): |
23.9 |
B2核黄素(毫克): |
.2 |
MG镁(毫克): |
264 |
| 脂肪(克): |
49.9 |
B5烟酸(毫克): |
4.8 |
FE铁(毫克): |
5.7 |
| 碳水化合物(克): |
13 |
VC维生素C(毫克): |
0 |
MA锰(毫克): |
1.95 |
| 膳食纤维(克): |
6.1 |
VE维生素E(毫克): |
34.53 |
ZN锌(毫克): |
6.03 |
| 维生素A(微克): |
5 |
胆固醇(毫克): |
0 |
CU铜(毫克): |
2.51 |
| 胡罗卜素(微克): |
4.7 |
钾(毫克): |
562 |
P磷(毫克): |
238 |
| 视黄醇当量(微克): |
2.4 |
钠(毫克): |
5.5 |
SE硒(微克): |
1.21 |
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