葵花子(生)

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葵花子(生)
食物类别:
食物名称: 葵花子(生), 每100克含可食用部分 50克
 

热量(千卡): 597 B1硫胺素(毫克): .36 CA钙(毫克): 72
蛋白质(克): 23.9 B2核黄素(毫克): .2 MG(毫克): 264
脂肪(克): 49.9 B5烟酸(毫克): 4.8 FE铁(毫克): 5.7
化合物(克): 13 VC维生素C(毫克): 0 MA锰(毫克): 1.95
膳食纤维(克): 6.1 VE维生素E(毫克): 34.53 ZN锌(毫克): 6.03
维生素A(微克): 5 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): 2.51
胡罗卜素(微克): 4.7 钾(毫克): 562 P磷(毫克): 238
视黄醇当量(微克): 2.4 钠(毫克): 5.5 SE硒(微克): 1.21

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