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罗汉果的主要功效原来有这些

来源:天天营养 2017-10-8 9:25:00 作者:LBE

罗汉果被称作是"神仙果",为什么会有这样的称呼呢?不就是根据罗汉果的主要功效中提炼出的一种较为夸张的说法吗!既然都被大家赋予了这样的称呼,那罗汉果的主要功效到底有哪些呢?那除了这些好的功效之外进食罗汉果还有什么注意事项呢?罗汉果除了常见的泡水之外还有什么其他的食用方法来展现罗汉的主要功效呢?小编会在这篇文章当中为大家一一的说明。

罗汉果的主要功效-22

一、 罗汉果中含有的营养物质

罗汉果所含有的营养物质很多,但是其中被我们最为看重的就是以下的两种。

1、 糖苷:罗汉果茶味道甘甜,主要是含有大量的葫芦烷三萜甙类,属于糖苷,这种糖类物质不能被人体分解代谢,却能刺激味蕾,感觉到甘甜滋味,适合减肥的女性以及糖尿病患者食用。

2、 D-甘露醇:D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿,能提高血液渗透压,降低颅内压,脱水作用强于尿素,并且,持续时间也要长与尿素。大面积的烧伤和烫伤的水肿也可以运用它来治疗,防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压,治疗急性青光眼。

罗汉果的主要功效中最重要的一种降血糖就是它所含有的糖苷赋予的,虽然糖苷的甜度很高,但是它在人体内却不产生热量,所以它对于糖尿病和肥胖者来说就是最好不过的饮料替代品。

二、 罗汉果的主要功效

1、 补充维生素C:罗汉果含有丰富的维生素C,用罗汉果泡水喝有抗衰老、抗癌及益肤美容作用,还有降血脂及减肥功效,可辅助治疗高脂血症,改善肥胖者的形象,是爱美女性们的必选水果。

2、 润肠通便:罗汉果质滑性润,宣上导下,能够清热泻火,润肠通便。

3、 利于咽喉:罗汉果能够清宣肺气,利咽开音,用罗汉果泡水喝对于治疗,声音嘶哑,喉燥干咳有一定的帮助。

4、 润肺止咳:罗汉果含有D-甘露醇,这类物质具有一定的止咳作用,罗汉果性寒,有清热润肺的作用,能在一定的程度上祛痰清肺。

5、 减肥:罗汉果中也含有大量的罗汉果苷,这是一种非糖性的甜味品,其甜度较高,泡水喝时给人甘甜的口感,但是其并不会形成脂肪,反而还具有清除血管中血脂的作用,对减肥还有促进作用。

6、 抗衰老:罗汉果中含有很多的维生素C,这类成分在人体中体现强效的抗氧化性,对人体内环境中的自由基和氧化成分有清除作用,能缓解细胞的衰老。

7、 降血糖:罗汉果含有丰富的糖甙,这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用来辅助治疗糖尿病。中医则认为:糖尿病是燥热伤津导致的消渴病,罗汉果不能作为主要的治疗药物,但是可以作为辅助治疗且作用颇大。

8、 降血脂:罗汉果是一种防治高血脂果品,含有大量不饱和脂肪酸,可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积,对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。

三、 罗汉果的另类吃法

罗汉果的主要功效那么多,很多人都会选择食用它,可是我们常见的就只有泡水,这完全不能满足一些好吃嘴们。因此,这里小编就为大家介绍一些他的另类吃法。

1、 罗汉果粳米粥:罗汉果250克,粳米50克,盐、味精适量。制法:将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。用水把粳米淘洗干净,放进罗汉果的汤汁当中煮粥,等粥煮沸了之后再开小火进行熬煮,直至米烂,加入盐、味精即可食用。

2、 罗汉果八珍汤:瘦肉适量,罗汉果半个,龙眼肉15克,龙利叶50克,蜜枣6粒,花旗参20克,杏仁20克,北沙参15克。做法:瘦肉洗净,原件放入,加各药物、水适量,煲2.5小时汤浓,即可饮汤食肉。

四、 食用罗汉果的注意事项

相信看完罗汉果的主要功效之后,很多人都会想要买罗汉果在家常常食用,但是罗汉果并不是每一个人都适合的,而且它还有一些食用时的注意事项。

1、 梦遗以及夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水,因为这不仅仅会导致夜尿增加,同时也容易伤害脾胃,不利于身体健康。

2、 体质寒凉的患者服用要注意,因为罗汉果性凉,因此体质寒凉的人,不建议服用。

3、 罗汉果泡水不能隔夜服:在常温之下,任何食物在六个小时之后就开始了变质,罗汉果也不例外,所以千万不要隔夜服用,这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

4、 罗汉果虽好,但不要长期服用,最好就是偶尔的服用一次。

罗汉果的主要功效摆在那里,因此我们称他为"神仙果"没有人会说一个不字了吧!但是食用罗汉果的时候要注意小编罗列出来的注意事项哦!

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