苋菜(绿)

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苋菜(绿)
食物类别:
食物名称: 苋菜(绿), 每100克含可食用部分 100克
 

热量(千卡): 25 B1硫胺素(毫克): .03 CA钙(毫克): 187
蛋白质(克): 2.8 B2核黄素(毫克): .12 MG(毫克): 119
脂肪(克): .3 B5烟酸(毫克): .8 FE铁(毫克): 5.4
化合物(克): 2.8 VC维生素C(毫克): 47 MA锰(毫克): .78
膳食纤维(克): 2.2 VE维生素E(毫克): .36 ZN锌(毫克): .8
维生素A(微克): 352 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): .13
胡罗卜素(微克): 1.7 钾(毫克): 207 P磷(毫克): 59
视黄醇当量(微克): 90.2 钠(毫克): 32.4 SE硒(微克): .52

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