苜蓿[草头，金花菜]
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苜蓿[草头，金花菜]
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食物
类别：
食物
名称：
苜蓿[草头，金花菜]， 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡)：
60
B1硫胺素(毫克)：
.1
CA钙(
补钙产品
，
补钙资讯
)(毫克)：
713
蛋白(
蛋白补充产品
，
蛋白补充资讯
)质(
蛋白质产品
，
蛋白质资讯
)(克)：
3.9
B2核黄素(毫克)：
.73
MG
镁
(毫克)：
61
脂肪(克)：
1
B5烟酸(毫克)：
2.2
FE铁(
补铁产品
，
补铁资讯
)(毫克)：
9.7
碳
水
化合物(克)：
8.8
VC维生素(
维生素产品
，
维生素资讯
)C(毫克)：
118
MA锰(毫克)：
.79
膳食纤维(克)：
2.1
VE维生素E(
维生素E产品
，
维生素E资讯
)(毫克)：
0
ZN锌(
补锌产品
，
补锌资讯
)(毫克)：
2.01
维生素A(
维生素A产品
，
维生素A资讯
)(微克)：
440
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
0
胡罗卜素(微克)：
2.4
钾(毫克)：
497
P磷(毫克)：
78
视黄醇当量(微克)：
81.8
钠(毫克)：
5.8
SE硒(微克)：
8.53
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苣荬菜(尖叶)[取荬菜，苦麻子]
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