金针菜[黄花菜]

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金针菜[黄花菜]
食物类别:
食物名称: 金针菜[黄花菜], 每100克含可食用部分 98克
 

热量(千卡): 199 B1硫胺素(毫克): .05 CA钙(毫克): 301
蛋白质(克): 19.4 B2核黄素(毫克): .21 MG(毫克): 85
脂肪(克): 1.4 B5烟酸(毫克): 3.1 FE铁(毫克): 8.1
化合物(克): 27.2 VC维生素C(毫克): 10 MA锰(毫克): 1.21
膳食纤维(克): 7.7 VE维生素E(毫克): 4.92 ZN锌(毫克): 3.99
维生素A(微克): 307 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): .37
胡罗卜素(微克): 4 钾(毫克): 610 P磷(毫克): 216
视黄醇当量(微克): 40.3 钠(毫克): 59.2 SE硒(微克): 4.22

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