莴笋[莴苣]

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莴笋[莴苣]
食物类别:
食物名称: 莴笋[莴苣], 每100克含可食用部分 83克
 

热量(千卡): 14 b1硫胺素(毫克): .02 ca钙(毫克): 23
蛋白质(克): 1 b2核黄素(毫克): .02 mg(毫克): 19
脂肪(克): .1 b5烟酸(毫克): .5 fe铁(毫克): .9
化合物(克): 2.2 vc维生素c(毫克): 4 ma锰(毫克): .19
膳食纤维(克): .6 ve维生素e(毫克): .19 zn锌(毫克): .33
维生素a(微克): 25 胆固醇(毫克): 0 cu铜(毫克): .07
胡罗卜素(微克): .6 钾(毫克): 212 p磷(毫克): 48
视黄醇当量(微克): 95.5 钠(毫克): 36.5 se硒(微克): .54

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