芦笋[石刁柏,龙须菜]

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芦笋[石刁柏,龙须菜]
食物类别:
食物名称: 芦笋[石刁柏,龙须菜], 每100克含可食用部分 63克
 

热量(千卡): 19 B1硫胺素(毫克): .04 CA钙(毫克): 10
蛋白质(克): 1.4 B2核黄素(毫克): .05 MG(毫克): 10
脂肪(克): .1 B5烟酸(毫克): .7 FE铁(毫克): 1.4
化合物(克): 3 VC维生素C(毫克): 45 MA锰(毫克): .17
膳食纤维(克): 1.9 VE维生素E(毫克): 0 ZN锌(毫克): .41
维生素A(微克): 17 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): .07
胡罗卜素(微克): .6 钾(毫克): 213 P磷(毫克): 42
视黄醇当量(微克): 93 钠(毫克): 3.1 SE硒(微克): .21

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