菠菜[赤根菜]
您现在的位置：
天天营养网
>>
营养基础
>>
食物营养成分查询
>>
蔬菜类
>> 文章正文
菠菜[赤根菜]
http://www.51ttyy.com
天天营养网
打印此文
进入论坛
食物
类别：
食物
名称：
菠菜[赤根菜]， 每100克含可食用部分 73克
热量(千卡)：
24
B1硫胺素(毫克)：
.04
CA钙(
补钙产品
，
补钙资讯
)(毫克)：
66
蛋白(
蛋白补充产品
，
蛋白补充资讯
)质(
蛋白质产品
，
蛋白质资讯
)(克)：
2.6
B2核黄素(毫克)：
.11
MG
镁
(毫克)：
58
脂肪(克)：
.3
B5烟酸(毫克)：
.6
FE铁(
补铁产品
，
补铁资讯
)(毫克)：
2.9
碳
水
化合物(克)：
2.8
VC维生素(
维生素产品
，
维生素资讯
)C(毫克)：
32
MA锰(毫克)：
.66
膳食纤维(克)：
1.7
VE维生素E(
维生素E产品
，
维生素E资讯
)(毫克)：
1.74
ZN锌(
补锌产品
，
补锌资讯
)(毫克)：
.85
维生素A(
维生素A产品
，
维生素A资讯
)(微克)：
487
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
.1
胡罗卜素(微克)：
1.4
钾(毫克)：
311
P磷(毫克)：
47
视黄醇当量(微克)：
91.2
钠(毫克)：
85.2
SE硒(微克)：
.97
阅读本栏目下更多精彩文章：
蔬菜类
上一篇文章：
芥菜(小叶)[小芥菜]
下一篇文章：
小葱
【
发表评论
】【
加入收藏
】【
告诉好友
】【
打印此文
】【
关闭窗口
】
论坛推荐
相关文章
桂花大头菜[佛手疙瘩]
黄鲂[赤虹，老板鱼]
海冻菜[石花菜，冻菜]
蕹菜[空心菜，藤藤菜]
芥菜[雪里红，雪菜]
油菜薹[菜薹]
荞菜[野荞]
蒲菜[香蒲，甘蒲，野茭白]
酸白菜[酸菜]
蕨菜[龙头菜，如意菜]
菠菜[赤根菜]