茭白[茭笋,茭粑]

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茭白[茭笋,茭粑]
食物类别:
食物名称: 茭白[茭笋,茭粑], 每100克含可食用部分 86克
 

热量(千卡): 23 B1硫胺素(毫克): .02 CA钙(毫克): 4
蛋白质(克): 1.2 B2核黄素(毫克): .03 MG(毫克): 8
脂肪(克): .2 B5烟酸(毫克): .5 FE铁(毫克): .4
化合物(克): 4 VC维生素C(毫克): 5 MA锰(毫克): .49
膳食纤维(克): 1.9 VE维生素E(毫克): .99 ZN锌(毫克): .33
维生素A(微克): 5 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): .06
胡罗卜素(微克): .5 钾(毫克): 209 P磷(毫克): 36
视黄醇当量(微克): 92.2 钠(毫克): 5.8 SE硒(微克): .45

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