毛笋[毛竹笋]

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毛笋[毛竹笋]
食物类别:
食物名称: 毛笋[毛竹笋], 每100克含可食用部分 70克
 

热量(千卡): 21 B1硫胺素(毫克): .04 CA钙(毫克): 16
蛋白质(克): 2.2 B2核黄素(毫克): .05 MG(毫克): 8
脂肪(克): .2 B5烟酸(毫克): .3 FE铁(毫克): .9
化合物(克): 2.5 VC维生素C(毫克): 9 MA锰(毫克): .35
膳食纤维(克): 1.3 VE维生素E(毫克): .15 ZN锌(毫克): .47
维生素A(微克): 0 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): .07
胡罗卜素(微克): .7 钾(毫克): 318 P磷(毫克): 34
视黄醇当量(微克): 93.1 钠(毫克): 5.2 SE硒(微克): .38

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