蕹菜[空心菜,藤藤菜]
| 食物类别: |
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| 食物名称: |
蕹菜[空心菜,藤藤菜], 每100克含可食用部分 66克 |
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| 热量(千卡): |
20 |
B1硫胺素(毫克): |
.03 |
CA钙(毫克): |
99 |
| 蛋白质(克): |
2.2 |
B2核黄素(毫克): |
.08 |
MG镁(毫克): |
29 |
| 脂肪(克): |
.3 |
B5烟酸(毫克): |
.8 |
FE铁(毫克): |
2.3 |
| 碳水化合物(克): |
2.2 |
VC维生素C(毫克): |
25 |
MA锰(毫克): |
.67 |
| 膳食纤维(克): |
1.4 |
VE维生素E(毫克): |
1.09 |
ZN锌(毫克): |
.39 |
| 维生素A(微克): |
253 |
胆固醇(毫克): |
0 |
CU铜(毫克): |
.1 |
| 胡罗卜素(微克): |
1 |
钾(毫克): |
243 |
P磷(毫克): |
38 |
| 视黄醇当量(微克): |
92.9 |
钠(毫克): |
94.3 |
SE硒(微克): |
1.2 |
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