建议日摄取量:
建议日摄取量未能确定,但摄取足够的蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯)时,也就有足够的硫。
>>人体对锰的需要量
食物来源:
干豆类、鱼、牛奶、瘦肉、小麦胚芽、贝类等富含蛋白质的食物,以及洋葱、萝卜、干果、圆白菜等。
需要人群:
在日常生活中,如果摄取了足够的蛋白质,也就摄取了足够的硫。
缺乏症:
一般不会发生缺乏的情况。 >>缺锰对身体的危害
过量表现:
一般不会发生缺乏的情况。
功效:
● 使皮肤(皮肤产品,皮肤资讯)健康,毛发有光泽
● 有助于维持人体基本代谢,有益脑功能
● 促进胆汁分泌,帮助消化(助消化产品,助消化资讯)
● 有助于抵抗细菌感染
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