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维生素b6的作用及功能有哪些?先了解才知道是否要补充

来源:天天营养 2017-7-15 7:00:00 作者:北禾

维生素B6适应症为用于预防和治疗维生素B6缺乏症,如脂溢性皮炎、唇干裂,也可以用来减轻妊娠呕吐。维生素b6可以从很多食物中获得,在医院也可以直接买到维生素b6的成品药。那维生素b6的作用及功能你了解过吗?今天就跟天天营养网小编一起来了解下维生素b6的作用及功能吧。

维生素b6的作用及功能-4

一、维生素b6的简介

维生素B6英文为Vitamin B6,也称做吡哆素。是一种水溶性的维生素,为一种无色晶体,易溶于水及乙醇,在酸液中稳定,在碱液中易破坏、遇光或碱易破坏、不耐高温。

维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类以及花生中含量比较多。维生素B6是人体内许多辅酶的组成成分,可以参与多种代谢反应,特别是和氨基酸代谢有密切关系。临床上应用维生素B6来防治妊娠呕吐和放射病呕吐。

二、维生素b6的作用及功能:作用篇

1、预防婴儿抽筋

某些奶粉经过高温后,维生素B6会被破坏,宝宝吃了之后会发生抽筋的症状。

2、美发作用

维生素B6参与人体的代谢,通过血液循环作用于头发,能预防头发脱落,减少白头发长出。

3、防治妊娠呕吐和术后呕吐

4、回乳

生育之后服用维生素B6可以抑制乳汁分泌。回乳功效比雌激素要好很多,而且迅速没有副作用。

5、治疗妊娠糖尿病

孕妇易缺乏维生素B 6而引起色氨酸代谢异常,产生黄尿酸和胰岛素的复合物,后者的降糖作用会减半,故致妊娠糖尿病。

6、平喘作用

婴儿喘憋是呼吸疾病常见症状,平喘是治疗的重点与难点。注射维生素B6可以平喘。

三、维生素b6的作用及功能:功能篇

动脉硬化、秃头、胆固醇过高、膀胱炎、面部油腻、低血糖症、精神障碍、肌肉失调、神经障碍、怀孕初期的呕吐、超体重12.手术后呕吐、紧迫、对太阳光敏感等。维生素B6可以减缓胰岛素治疗糖尿病的并发症,血管疾病并发症是糖尿病死亡的主要原因。维生素b6的功能具体如下。

1、抢救异烟肼中毒

2、治疗贫血

3、治疗白细胞减少症

4、治疗智力发育迟滞

5、治疗口腔溃疡

6、治疗帕金森综合征

7、治疗破伤风

8、甾体避孕药引起的精神抑郁症

9、增强免疫力和抗癌

10、治疗维生素C引起的草酸盐结石

11、维生素B 6依赖性惊厥

12、治疗腕管综合征

四、维生素B6的副作用

虽然维生素b6的作用及功能非常多,但它也有一定的副作用哦。长期过量的服用可能会致严重的周围神经炎,出现神经感觉异常,步态不稳、手足麻木,若每天服用200毫克持续30天以上的话,有可能产生维生素B6依赖综合症。注意事项如下:

(1)罕见发生过敏反应。

(2)与左旋多巴合用时,可降低左旋多巴的药效。

(3)环丝氨酸、乙硫异烟胺、氯霉素、盐酸肼酞嗪、异烟肼、青霉胺及免疫抑制剂包括糖皮质激素、环磷酰胺、环孢素等药物可拮抗维生素B6或增强维生素B6经肾排泄,甚至可能会引起贫血或周围神经炎。

(4)雌激素可使维生素B6在体内的活性降低。

五、维生素B6每天所需量

一般情况下,人与动物的肠道中微生物(细菌),可合成维生素B6,但其量非常少,还是要从食物中补充。其需要量与蛋白质摄食量多寡很有关系,若吃大鱼大肉者,应记住要大量的补充维生素B6,以免造成维生素B6欠缺而致慢性病的发生。维生素B6每天所需量如下所示:

男成人2.0mg,妇女1.6mg,妊娠2.2mg,哺乳2.1mg,婴儿0.3~0.6mg,11岁以下1.0~1.4mg,男孩、女孩1.4~2.0mg,最大的使用量为4-50mg,毒性剂量未知。

注意:服用维生素B6前需咨询医生意见,并在医生指导下服用。

编后语:维生素b6的作用及功能虽然很多,但是在服用维生素B6前,还是要记得需咨询医生的意见,并在医生指导下服用哦。

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