{$MY_Mobile}
百科 | 营养基础 | 人群| 水果 | 运动 | 美容| 减肥 | 食疗 | 素食 | 饮食 | 保健 | 蜂产品 | 健康 | 中医中药 | 食客小心 | 营养师
您现在的位置: 天天营养网 >> 营养基础 >> 基础营养素 >> 营养素知识 >> 正文

高密度脂蛋白是什么?听起来就很厉害的样子~

来源:天天营养 2017-9-9 7:00:00 作者:沈红菊

蛋白质是生命最基础的物质,没有蛋白质就不存在生命。所以它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。今天我们就要来介绍蛋白质的其中一种——高密度脂蛋白。

高密度脂蛋白-12

一、高密度脂蛋白

高密度脂蛋白是血清蛋白的其中一种,缩写为HDL,也称为a1脂蛋白。比较富含磷脂质,在血清中的含量大约为300mg/dl。其蛋白质部分A-Ⅰ约为75%, A-Ⅱ约为20%。

二、高密度脂蛋白的分类

HDL是多向分散体系,基于水化密度、颗粒大小、带电荷及构成的载脂蛋白种类的差异可将其进行不同分类。通过密度梯度离心,HDLs可分为HDL2、HDL3和VHDL;通过梯度凝胶电泳又可将HDL分为HDL2b、2B、3a.3b、3c。通过磁共振可将个体HDL脂蛋白基于颗粒大小进行分类。

除了以上之外,双向凝胶电泳也是一种非常有效的分类方法,它可将HDL颗粒分为乏脂的前-β1,与前-β2:脂蛋白以及成熟的含a-HDL的球形胆固醇酯。基于构成的载脂蛋白不同将HDL进行分类的方法还为进一步理解HDL功能及其代谢提供了重要的帮助。

脂蛋白(Lp)A-I与LpA-I:A-II是HDL中富含最多的两种蛋白,而LpE与LpE:A-I,贝lJ是HDL中最为重要的较小脂蛋白。

三、高密度脂蛋白的基本功能

1、它运载四周组织中的胆固醇,再转化为胆汁酸或者直接通过胆汁从肠道排出,动脉造影证明高密度脂蛋白胆固醇含量与动脉管腔狭窄程度呈显著的负相关联系。所以高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白,是冠心病的保护因子。俗称"血管清道夫"。

2、最近几十年来,众多的科学研究证明,HDL是一种独特的脂蛋白,具有明确的抗动脉粥样硬化的作用,可以将动脉粥样硬化血管壁内的胆固醇"吸出",并运输到肝脏进行代谢清除。所以HDL具有"抗动脉粥样硬化性脂蛋白"的美称。

3、高密度脂蛋白是由载脂蛋白、胆固醇、磷脂和少量脂肪酸组成。高密度脂蛋白颗粒小,可以自由进出动脉管壁,可以摄取血管壁内膜底层沉浸下来的低密度脂蛋白、胆固醇、甘油三酯等有害物质,转运到肝脏进行分解排泄。

四、总胆固醇与高密度脂蛋白的正常比值

总胆固醇低而高密度脂蛋白高对健康有利,但总胆固醇与高密度脂蛋白的比值男性最好小于4.5,女性最好小于3.5;即对成年男性来说,高密度脂蛋白应在1.2mmol/L(45毫克/分升)以上,成年女性在1.4mmol/L(55毫克/分升)以上。

五、高密度脂蛋白的临床意义

在生理上高密度脂蛋白起着将肝外组织的胆固醇运送到肝脏的运载工具的作用,因而可以防止游离胆固醇在肝外组织细胞上的沉淀积累。冠心病的临床诊断可以用高密度脂蛋白胆固醇作为一个重要的参考指标。

它的升高是临床冠心病保护因子之一,并能防治和延缓动脉粥样硬化的发展。血清高密度脂蛋白胆固醇的显著降低,预示着冠心病的出现。临床上经常同时测定高密度脂蛋白和血清总胆固醇,并以它们的比值作为冠心病的信息指标。

六、高密度脂蛋白偏低的危害

1、导致心脑血管病的发生

一旦高密度脂蛋白偏低,血脂及血垢的清运速度略微小于沉积速度,多余的血脂,沉淀积累在血管壁上,会逐渐形成粥样硬化,最终导致心脑血管病的发生,例如冠心病。

2、发展为肝硬化、甚至肝癌

高密度脂蛋白主要由肝脏合成的,如果高密度脂蛋白偏低,则说明肝脏受损。如果肝脏不能长期修复,肝细胞破坏严重的话,有可能发展为肝硬化,甚至癌变的发生。

七、高密度脂蛋白偏低怎么办?

1、运动

运动是可以预防高密度脂蛋白偏低的,所以高密度脂蛋白偏低的时候应该多运动。每天参加一些适当的运动来增加人体免疫力,并且对高密度脂蛋白是有很多好处的。

2、饮食习惯也要改变

健康的饮食习惯可以保证身体健康。所以调理你的饮食习惯,少吃油腻的食物,就可以使高密度脂蛋白偏低的情况得到防治。那么高密度脂蛋白偏低吃什么比较好呢?

(1)豆类:包括大豆(黄豆、黑豆、红豆、青豆等)、蚕豆、豌豆、绿豆等。富含蛋白质、不饱和脂肪酸等。

(2)洋葱、大蒜:具有降脂和抗凝血的功效。

结束语:以上就是关于高密度脂蛋白的介绍了,虽然这么高密度脂蛋白这名词,我们听着很陌生,但是我们的身体运行对它可不陌生,它可是有着自己重要的作用和任务呢。

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了
  • 营养师 更多
    食客小心 更多
    全民围观
    最新推荐排行
    最新点击排行