抑郁症与营养不良_缺乏及补充_营养基础

抑郁症与营养不良

抑郁症与某些维生素(维生素产品，维生素资讯)（特别是复合B族维生素）的含量之间有着必然的联系。患有抑郁症的人，其血浆中维生素的含量往往比正常人要低。据报道，当他们摄食了大量的富含B族维生素的食物之后，抑郁症的症状一般都会减轻。经研究证实，维生素B(维生素B产品，维生素B资讯)3和维生素B6以及矿物质锌(补锌产品，补锌资讯)是最好的抑制抑郁症的成分。每天多摄食一些富含B族维生素的食物，看是否有益于改善你的心情。
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