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菊花枸杞茶的功效你知道多少?

来源:天天营养 2017-10-13 8:10:00 作者:LBE

春秋两季饮花茶是最合适不过的,而现在就正好是处于这个时间段,而菊花枸杞茶又是特别适合这个时节饮用的一种茶。那么我们就着这个时间段大家需要饮用菊花枸杞茶的时候来给大家科普一下菊花枸杞茶的功效以及有关于菊花枸杞茶的一些注意事项。没有了解菊花枸杞茶的功效之后去饮用它闭着眼睛走路一样,没有安全感,因此跟着小编,去寻找这“安全感”吧!菊花枸杞茶的功效-5

一、菊花枸杞茶中所含的营养物质

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目;菊花的主要成分有挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物;此外,外,菊花中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。正是因为菊花和枸杞含有这些物质,因此菊花枸杞茶的功效才是如下的这些。

二、菊花枸杞茶的功效

1、 清肝明目:清热解毒是枸杞菊花茶最显著的功效,菊花中的维生素A是维护眼睛健康的重要保障,喝枸杞菊花茶特别对由于肝火旺,用眼过度导致的双眼干涩具有很好的疗效;菊花中含有的维生素C,维生素E,茶多酚抗氧化活性强烈,能有效清除人体内的自由基,起到抗辐射,提高机体免疫力的作用;长期使用电脑,眼睛过度疲劳容易导致青光眼,干眼症,白内障,角膜溃疡,视网膜剥脱等眼睛问题。

2、 增强体质:枸杞菊花茶可以增强体质,因为菊花茶中含有维生素C、维生素E,特别是茶多酚,它具有较强抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,能起到抗辐射、增强免疫力的作用。

3、 缓和电脑后遗症:长期使用电脑不仅影响身体健康,还会使眼睛处于紧张的状态,视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,较轻易导致青光眼。同时干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜脱落等,都是长期使用电脑易患的疾病,所以喝菊花枸杞茶能够起到缓和使用电脑的后遗症。

4、 其他:菊花中含有黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。枸杞中的枸杞多糖能干扰癌细胞的分裂,对癌细胞的DNA合成有明显的抑制作用。枸杞中富含甜菜碱,这种物质对我们肝脏的保养具有很好的效果,不仅可以防止脂肪肝,对酒精肝,肝癌,肝硬化等也有很好的预防效果。枸杞中含有丰富的矿物质和微量元素,这些营养成分能改善我们的体质,提高我们的免疫力,促进我们血红蛋白的合成。

这些就是菊花枸杞茶的功效,对于天天待在电脑面前的工作狂是很需要在你的电脑面前放一杯菊花枸杞茶的哦!

三、饮用菊花枸杞茶的注意事项

菊花枸杞茶的功效很多,有利于我们的身心健康,可是在饮用菊花枸杞茶的时候还要注意一下的注意事项,不要损失了菊花枸杞茶原本有的效用和损害了不适合饮用菊花枸杞茶的人的身体。

1、 由于此茶性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。

2、 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别饮用此茶。

3、 什么时候想喝,什么时候才冲,不要喝隔夜的菊花枸杞茶。菊花茶中富含黄酮类物质,这种物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。

4、 别放冰糖。体热的人别加冰糖,对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效,建议可以用果干代替冰糖。

5、 忌与相克食材同食。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒,而且也不可以和芹菜一起食用。

6、 菊花枸杞茶有两种制作方法,其中一种是不加冰糖的,那就是先将适量的洗好的干菊花加入热水中冲泡,然后再将洗好的枸杞加进去,并不是两者一同放入热水中。第二种是需要冰糖的,因此需要放在锅中煮,就直接用热水泡不是特别好,主要方法就是将洗好的菊花、枸杞、冰糖一同加入放有大概五碗水的锅中,开火煮沸,然后开小火熬制五分钟。

菊花枸杞茶的功效、注意事项小编都一一的列举了出来,大家可以参照以上所写进行判断自己是否可以引用此茶,自己该怎样去饮用此茶等等。

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