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可别小看α亚麻酸,可能你也需要它

来源:天天营养 2017-11-19 10:20:00 作者:石强

α亚麻酸是人们所必须的一种营养物质,对人体健康具有重要的意义,具有非常明显的医疗效果,可以预见α亚麻酸将在人类未来的健康和营养中起着重要的作用。不过很多人却对α亚麻酸的作用不太了解,所以今天小编就来为大家介绍一下α亚麻酸。

α亚麻酸-13

α亚麻酸对7大人群的益处

在现代社会职业病已经是很常见的疾病,在不同的工作岗位上因为其工作的性质,而对身体健康造成了损害。公司或者单位也会定期为员工安排体检,以防有大的疾病产生。但无论如何平常的身体饮食和生活的习惯才是最应该注意的。如果你是属于以下7种人群,那就别忘了寻求α亚麻酸的帮助哦。

一、 大中小学教师、编辑、设计及电脑操作人员

大中小学教师和电脑工作人员,经常熬夜超负荷工作,体力、脑力、视力、严重透支,在很大程度上伤害了身体的健康。α亚麻酸进入体内,可以立即分解成大脑神经细胞和视网膜细胞,有关功能细胞再生所必需而且易缺的营养成份,它直接参与细胞合成,渗入大脑皮质、视网膜的乙醇氨磷脂和神经磷脂来使相应器官功能得到明显改善。

二、经营管理人员及业务员

经营管理人员因繁重的工作压力和较多的工作应酬,很容易烟酒过度、脂肪过量及营养失衡、精神不振。α亚麻酸进入体内是形成激素合成的主要原料,同时也是整体抗疲劳的再生营养源。α亚麻酸有明显的降脂、排脂作用,可以迅速的降低胆固醇及血粘度。经常服用可使您精力充沛、身心轻松,从容地学习与工作。

三、面临考试的学生和社会上的各类应考人员 

他们的在繁重的学习及面临决定自己前途和命运的各类考试中承受着巨大的学习压力和精神压力,容易造成智力、视力下降、记忆力减退以及失眠等并发症。想当初小编准备考研究生的时候也是蛮拼的,当然也会有这样精力不充沛的时候,当时忽略了这些症状、没有好好调养,确实是缺乏营养了。补充α亚麻酸可有效恢复智力、视力、体力、有助睡眠,缓解疲劳和身心压力,从而使体力和脑力处于最佳状态,使平常的努力能够得到相应的回报、厚积薄发。

四、各类交通工具驾驶员

由于驾驶员在驾驶交通工具时,对反应速度、视力和体力有特殊的要求,一旦这些要求得不到保障的话极易酿成恶性事故,补充α亚麻酸能促使其代谢物DHA(俗成脑白金)合成, 恢复大脑活力、提高应变能力、增强发应速度,同时还可以缓解视力和体力的疲劳,这也可以为安全驾驶提供有力保障。

五、有高血压、高血脂、高血糖、出血性脑中风、血栓性疾病、心肌梗塞、脑梗塞先兆的中老年人群

α亚麻酸所含的高能量有效成份进入人体后,能参与前列腺素的合成并提高前列腺素的活性。可以有效改善血小板代谢并减弱血小板凝聚能,增大不饱和脂肪酸间ω-3:ω-6之比,并改善并调节脂类代谢,从而能有效的预防高血脂、高血压和高血糖的发生,α亚麻酸能清除血管及其周围组织中过剩的胆固醇,使胆固醇转移到肝脏中随胆汁中排出,从而达到抗血栓、防治动脉硬化及保持血液畅通的作用。

六、冠心病人

冠心病人脂肪胆固醇过高。冠心病患者饱和脂肪酸有升高胆固醇的作用,不饱和脂肪酸-α亚麻酸,则有降胆固醇作用。其代谢产物中的DHA具有扩张血管和抑制血小块聚集的作用,对冠心病人有保护作用。冠心病人的膳食中饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸比值应在1-1.5为宜。

七、孕产妇

因为由α亚麻酸而来的二十二碳六烯酸在脑神经和视网膜中大量集存,从胎儿到哺乳这个期间是至关重要的。产妇到离乳时脑细胞分裂大部分其实都已经结束,以后神经细胞数也基本不会再增加。所以妊娠期到哺乳期的α亚麻酸补给是非常重要的。

结束语:现在看完小编对α亚麻酸的介绍,大家知道它的神奇功效了吗?如果你也属于以下7种人群的话,可以寻求α亚麻酸的帮助哦。

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