来源

    植物油(植物油产品，植物油资讯)、杏仁、向日葵籽、花生、小麦胚芽油、种子油，各种强化食品都是维生素(维生素产品，维生素资讯)E的丰富的来源

    基本知识 ————>维生素E产品，维生素E资讯)过量的危害 href="http://base.51ttyy.com/vitamin/excess/200606/46022.shtml" target=_blank>维生素E过量的危害

    脂溶性；提高维生素A(维生素A产品，维生素A资讯)的作用；成人的建议每日摄取量是8-10IU；一天摄取量的60％-70％将随着排泄物排出体外。

    维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B(维生素B产品，维生素B资讯)、C一样；

    维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；在200IU的维生素E上添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力。

    效用 ————>老年营养产品，老年营养资讯)人抗感冒 href="http://us.51ttyy.com/kd/200508/655.shtml" target=_blank>维生素E可助老年人抗感冒

    延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；

    供给体内氧气，使您更有耐久力；

    和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；

    防止血液凝固； 

    减轻疲劳；

    是局部性外伤的外用药(可透过皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕；

    加速灼伤的康复；

    以利尿剂的作用来降低血压；

    防止流产；

    有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；

    降低患缺血性心脏病的机会。

    缺乏症 

    红血球被破坏、肌肉的变性、贫血症、生殖机能障碍。

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