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强大的复合维生素

来源:本站原创 2016-5-12 14:07:24 作者:佚名

复合维生素也就是多种维生素按照一定剂量比例合成的复合型维生素。复合维生素并不是人人都需要,但是如果身体缺乏多种维生素的时候,选择复合维生素能够帮助补充身体所需。

 

复合维生素的营养价值

 

维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。这些化合物都存在于天然食物中,一般在体内不能合成或合成量较少,不能满足需要。由于某些人在饮食习惯和营养知识上的不足,以及现代人生活方式改变,难以达到理想的平衡膳食模式,据权威部门调查,我国多数人日常饮食不能均衡提供某些维生素和矿物质,缺钙、铁、维生素AB2比较普遍,缺锌、硒、维生素B1维生素C也很常见。因此有必要服用营养素补充剂。

 

复合维生素的作用和功效一:防止脑退化

 

复合维生素如果对于营养良好的人群是完全没有必要进行额外的药物补充的,但是如果身体出现多种维生素缺乏的话,服用复合维生素能够帮助身体尽快补充多种维生素,让身体中维生素能够有效的参与脑细胞的活力保持,防止大脑退化。

 

复合维生素的作用和功效二:预防营养不良

 

对于身体营养不良的人来说,身体和容易缺乏多种维生素,在食用蔬菜水果等含有丰富维生素的食物之后,配合服用复合维生素是可以很好帮助防止营养不良的。因为复合维生素是按照一定比例分配各种维生素的,这可以避免因为某种维生素过多而影响身体对其他维生素的吸收代谢。

 

复合维生素的适宜人群

 

1、膳食不规律、不平衡,偏食、挑食,不能保证日常一日三餐者。

2、寒冷的环境中工作的人。

3、有不良生活习惯的,如大量抽烟、酗酒、刻意控制体重者,以及从不碰蛋、奶、肉类的“纯素食主义者”。

4、在特殊的生理周期,如孕产妇或病人。

5、老人。这是需要补充复合维生素的“主力军”。随着年龄的增大,老人身体各方面的机能不可避免会有所下降,牙口不好也是他们经常会遭遇的问题,因此适量补充维生素更是“大势所趋”。而且也曾有报道证实,补充维生素对于预防心脑血管疾病也大有裨益。

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