为防止宿醉，外出前先服用B族维生素(维生素产品，维生素资讯)100毫克，在喝酒时再服用1次，睡前再服1次（酒精会破坏B族维生素）。另外，半胱氨酸500毫克及维生素C(维生素C产品，维生素C资讯) 1500毫克也很有帮助。