这是一种长期且需要计算每天三餐的蛋白质、碳水化合物及脂肪摄取量的饮食方法。
   
    虽然整个计划中所供给的营养已相当充足，但许多进行本节食法的人也承认由于对热量的摄取量降低，因此使用补品有助于他们保持活力。服用MVP就可以了。