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手脱皮是缺什么维生素你竟然还不知道?!

来源:天天营养网 2017-2-9 7:02:00 作者:杨婷

手脱皮是缺什么维生素1 

秋冬季节皮肤比较干燥,不少朋友都出现了手脱皮的现象,当然脱皮的原因有很多:可能是过敏、可能是真菌造成,今天小编想和大家探讨的是手脱皮和维生素的关系,即手脱皮是缺什么维生素?

手脱皮是缺什么维生素?
天天营养的小编为大家整理了手脱皮的几大原因。
1、手脱皮是缺什么维生素:补充维生素A有利于对皮肤的表层产生保护作用,而且如果缺乏维生素A的话就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。因此一进入冬天,最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物,避免手脚脱皮越来越严重。
2、手脱皮是缺什么维生素:手蜕皮很大程度上是身体缺乏维生素E所造成的,平时尽量多吃一些含维生素E较高的食物比如梨。每天洗手后涂抹护手霜,也可以用维生素E丸擦在手上一边抹一边按摩。
3、手脱皮是缺什么维生素:缺乏维生素C。一搬出现在喜欢挑食的人当中,因为身体所需各种营养和元素不均衡。可外用维生素C注射液搽涂患处,每日两次三天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果也可多吃点维生素丰富的水果。
4、手脱皮是缺什么维生素:维生素B缺乏会患皮肤炎出现退皮、痒等症状、也有可能是维生素缺乏了。
5、手脱皮是缺什么维生素:人体缺少水分,皮肤代谢过快造成的。可以多补充一些微量元素。微量元素如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等。
6、皮肤过敏引起脱皮:皮肤过敏大都与自身自体条件有关,可以口服抗过敏药物或外用激素药膏等。
7、酸碱不平衡导致脱皮:一搬人的酸碱平衡度都基于正常,如果长期使用碱性香皂、洗手液、洗衣粉等就会导致酸碱不平衡从而脱皮。要减少碱性香皂、洗手液、洗衣粉直接接触手或尽量带手套。

手脱皮是缺什么维生素2 

如何防止手部脱皮?
为了防止手脱皮手要保持干净,尽量少沾水即使洗手最好用热水。多吃富含维生素A的食物,富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类等,胡萝卜等食物中的胡萝卜素也可以在体内转变为维生素A平时不妨多吃一点,也可以吃点维生素B2的药片作辅助。即使手上脱皮的部位逐渐愈合也要按时涂抹药膏,完全愈合后为了避免反复发作,要注意保养手每天洗手后涂抹护手霜,也可以用维生素E丸擦在手上一边抹一边按摩。

偷偷告诉你:秋冬补水小秘方
这个季节燥是主要现象。如何打击“燥”这个敌人呢﹖炎热的夏季酷暑掏空了我们人体的津液而秋燥又进一步袭击我们。整天忙着事业、忙着挣钱的朋友们,现在最应该做的一件事是:补足津液一是补二是防丢失。
1、秋冬季节要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主、少喝甜味饮料。
2、多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西促进排便。为什么排便与补津液有关呢﹖因为长期便秘“火”发不出去自然灼烧津液了。
3、多运动:运动促进血液循环、津液自然充溢。
4、饮食宜偏寒凉而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多:豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。
5、忌情绪过激:问问自己情绪是不是不稳定﹖心情烦不烦﹖这些都会产生心火、灼烧津液使自己口舌干燥。
6、水果宜吃葡萄、梨等忌温性的荔枝、苹果等。

手脱皮是缺什么维生素3 

秋冬护手小建议
1、最好不要用面霜代替护手霜:因为手比脸需要更多的滋润,面霜虽能被快速吸收,但可能无法对手形成有效的保护膜。
2、根据手部皮肤的不同选用不同类别的护手霜。如含甘油、矿物质的润手霜,适合干燥肤质;含天然胶原及维生素e的护手霜,果酸成分有较强的修复作用适合因劳作而粗糙的肤质。
3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后,护手小窍门是:用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部,去除残留在肌肤表面的碱性物质然后再抹上润手霜。
4、修剪指甲前要先用温水把指甲泡软就不会使指甲裂开。
5、在涂指甲油之前涂沫加钙亮油,保护指甲以免指甲变黄变脆

想必大家都已经了解到了手脱皮是缺什么维生素了吧,新春将至小编在这先预祝大家在新一年里阖家欢乐、健康平安。

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