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白瓜子竟有如此多的功效与作用,按理说男性朋友都应该知道!

来源:天天营养 2017-9-12 11:00:00 作者:刘旭

很多人都不喜欢吃白瓜子,总觉得它太麻烦,如果你也属于这一类人群,那么小编建议你从现在开始爱上白瓜子吧。因为,白瓜子的功效与作用,绝对让你不后悔爱上它。看到这里,相信你也会好奇白瓜子的功效与作用到底都有些什么呢?那么下面就让天天营养网小编带大家一起来看看白瓜子的功效与作用吧!

白瓜子-47

一、白瓜子的功效与作用

白瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用,对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用而且是血吸虫病的食疗首选。除此之外,白瓜子的功效与作用还有:

1、消炎止痛。舒缓疼痛,减少疼痛感和消炎退热使炎症减轻。

2、降糖。白瓜子对糖尿病有辅助治疗的作用,可促进糖分分解,使过剩糖分转化为热量从而降低血糖。除此之外,白瓜子还能够改善体内的脂肪平衡,延缓肠道对葡萄糖的消化吸收从而使血糖降低。

3、降压护心。白瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛并有降压的作用。

4、防治癌症。白瓜子能够延缓和抑制癌细胞生长、扩散,使癌细胞退化和萎缩。可预防癌症,降低癌变的发生率。

5、养颜护肤。白瓜子中含有丰富的维生素E,能够延缓皮肤衰老、防止色素沉淀。还可缓解因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤问题。

6、壮阳壮腰。白瓜子可促进性功能、生精助育,适用于男子不育症。

7、防治前列腺疾病。白瓜子就富含脂肪酸可使列腺保持良好功能;同时白瓜子中的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。

白瓜子的功效的作用远远不止这些,它还有润肺健脾、益气补血、化痰止咳等功效,对人体是大有益处。

二、白瓜子的营养价值

白瓜子中含有的营养成分颇多,包括有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维多种维生素及矿物质,对人体有着很好的保健功效。下面我们就来细说白瓜子的营养价值。

1、白瓜子中的锌元素,可以提高性欲,强精益气而提高精液质量,增强精子活力于成年男子有益。同时,还能够促进伤口的快速愈合。

2、白瓜子中的蛋白质,可维持体内钾钠平衡,消除水肿和调低血压,促进人体的生长发育。

3、白瓜子中富含维生素E,具有提高生育能力,能够改善血液循环和男性不育症,在治疗烧伤、冻伤、毛细血管出血等方面有一定的疗效。

4、白瓜子中还含有磷元素,在促进骨骼和牙齿生长方面有重大意义,同时它还能修复身体组织器官,调节体内的酸碱平衡。

5、白瓜子中的铜元素是人体健康不可缺少的微量营养素,对血液、中枢神经和免疫系统,对人体的毛发、大脑和心脏、肝脏等组织器官的发育和功能有重要影响。

三、白瓜子难道就是南瓜子吗?

狭义的说白瓜子就是南瓜子,因为它是利用不同种类的南瓜子加工而成。广义上来说白瓜子不仅仅指南瓜子,还包括有西葫芦、角瓜、窝瓜、南瓜等瓜子。白瓜子是内蒙古出口的土特产品,现畅销到香港、英国、奥地利等很多国家。它与普通的瓜子不同,粒大饱满且每一粒都有两道白边,炒熟后可以直接食用,也可以再加工。

白瓜子不仅吃起来很香,还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素及矿物质,对人体有极好的保健功效。白瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用,可防治血吸虫并。同时,白瓜子在治疗前列腺疾病方面有很大的作用。

四、白瓜子可以怎么吃?

白瓜子可以炒熟后直接食用,也可加料制成多味瓜子,还可以做糕点的辅料。另外,白瓜子还可入药,治疗多种常见疾病。不过需要注意的是,白瓜子以每天50克为佳,吃得过多容易出现头昏的现象。

白瓜子吃得过多,还会导致咽喉的余痰增多、结肠炎或胃炎发作;其壳上的咸味会提升患胃癌的几率。当食用白瓜子过量时,一定要记得多喝温水,以免舌头过敏味觉失灵,同时减低结肠炎和胃炎的发生率。此外,胃热的患者要尽可能的少吃白瓜子,否则会导致腹胀的症状。

五、吃白瓜子会不会变胖?

其实吃白瓜子是不会长胖的,研究表明每100克炒熟的白瓜子热量为574大卡,在瓜子类食物中是比较低的。只要注意不过量食用,是不会发胖的,因此无需担忧。并且白瓜子中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动和消化,可促进排便,减少体内垃圾和毒素的产生。而喜欢吃白瓜子的人都会很享受剥白瓜子壳的过程,在不断的剥壳与咀嚼中,人体能够通过唾液的分泌来刺激全身的新陈代谢,加快脂肪的转化。

现在朋友们都知道白瓜子的营养价值了吧,小编也是很惊讶呢!原来白瓜子的的功效与作用这么多,特别是男性朋友们,可以多加食用哦。因为,白瓜子含有丰富的锌元素,对提高性欲、强精益气、提高精液质量、增强精子活力等都很有帮助哦。

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